거북목 확인하기 체크하기 예방법

현재 2,30대 젊은 연령층에서 과거보다 주로 거북목 증후군으로 인하여서 병원을 찾는 경우가 증가하였는 걸로 보고가 되기도 하였는데요. 건강보험심사평가원의 따르면 목 디스크 관련 질환에 관한 자료를 확인해보면 매년 증가하고 있는 거북목 진료인원 중 2,30대가 가장 큰 비중을 차지하고 있는 것을 확인할 수 있었다고 합니다. 거북목이 생기는 것은 고개를 숙인 자세, 목이 앞으로 빠져있는 자세를 반복하도록 하거나 아니면 장시간 지속될 때 어깨와 목 근육이 약해지게 되면서 정사적인 경추 정렬에 변형이 생겨서 발생하는 것인데요. 정상적인 경추(목뼈)의 구조보다 목에 무리를 주거나 목뼈의 퇴행을 촉진시킬 수 있는 것입니다. 주요 사회 활동 연령층인 2,30대에 거북목 증후군이 유발되면 뒷목이나 어깨 결림, 두통을 비롯한 피로감, 만성통증을 겪게 되는데, 이것은 곧 업무 집중력, 능률 저하로 이어질 수 있는 문제를 일으킬 수 있습니다. 직장인들이 스마트폰을 비롯하여서 태블릿pc나 소형노트북 등...

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