빈혈 증상 및 원인, 빈혈에 좋은 음식

빈혈 증상 및 원인, 빈혈에 좋은 음식 산소는 생명을 유지하는데 필수적인데요, 세포 내 전달되어 에너지를 생성시키고 신진대사를 원활히 하는데 돕습니다. 이러한 산소를 운반하는데 필요한 부분이 적혈구 내 헤모글로빈입니다. 어떠한 이유로 헤모글로빈 수치가 저하될 경우 빈혈이 발생하게 됩니다. 오늘은 빈혈 증상 및 원인, 예방에 좋은 음식을 알아볼까 합니다. 원인 첫재 : 철분이 들어 있는 음식 섭취 부족, 위산 부족으로 철분 흡수 장애, 만성 설사, 장결핵, 소화기 질환 등으로 철분 흡수 및 섭취량이 저하될 경우 빈혈이 발생될 수 있습니다. 둘재 : 성장기 어린이와 청소년은 체중이 증가하고 키가 크면서 철의 필요량이 증가하고, 임산부는 태아와 태반을 형성하는데 많은 철분이 필요합니다. 이때 음식으로부터 충분한 섭취가 이뤄지지 않을 경우 빈혈이 발생될 수 있습니다. 셋째 : 치질, 위궤양, 만성적인 위장관 출혈, 반복되는 코피, 월경과다, 잦은 헌혈 등으로 철분 소실이 증가하여 빈혈이 생...

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