갈색 지방과 백색 지방 뭐가 다른거지?

지방은 에너지를 공급하고 비타민과 미네랄의 흡수를 돕는 식단의 필수적인 영양소입니다. 하지만 모든 지방이 똑같이 만들어지는 것이 아니라는 사실 알고 계셨나요? 어떤 지방은 다른 지방보다 우리 몸에 더 많은 이점을 가져와 줍니다. 그리고 이것이 백식지방과 갈색지방의 차이입니다. 이 글에서는 이 두 가지 지방의 차이점, 왜 다른지, 어떤 것이 더 좋은지, 좋은 지방을 더 오래 유지하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 백색 지방이란? 백식 지방은 "백색 지방 조직"이라고도 하며 인체에서 가장 흔하게 발견되는 지방 유형이며, "지방"이라는 단어를 들었을 때 일반적으로 연상하게 되는 지방 유형입니다. 백색 지방 세포는 트라이글리세라이드 형태로 에너지를 저장하고 필요할 때 분해하여 에너지로 사용할 수 있습..

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