단백질, 탄수화물, 지방! 3대 영양소에 대해서

우리 몸을 구성하는 3대 영양소 단백질, 탄수화물, 지방 오늘은 우리 몸을 구성하는 3대 영양소 단백질, 탄수화물, 지방에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 단백질, 탄수화물, 지방은 인간의 신체 기능 수행과 전반적인 건강 유지에 필요한 '필수' 영양소라고 불립니다. 이들은 신체가 스스로 생산하지 못하는 영양소로서 식습관을 통해서 섭취되어야 하기 때문에 '필수' 또는 '3대 영양소'라고 불립니다. 단백질 단백질은 아미노산이라고 하는 작은 단위 체인으로 이루어진 복잡한 분자입니다. 인간 신체의 조직의 성장, 수리 및 유지에 필수적인 대사 유기중 하나이며 효소, 호르몬 및 항체를 형성하는 역할을 하여 인체의 다양한 생리과정에서 중요한 역할을 수행합니다. 단백질은 고기, 생선, 유제품과 같은 동물성 식품뿐, 그리..

원문링크 : 단백질, 탄수화물, 지방! 3대 영양소에 대해서