요통(허리통증) 잡는 건강한 습관 - 뼈의 문제가 아니다?

건강한 주말 잘 쉬고 계신가요? 슬리밍고 위례점 대표 한지윤 입니다. ^^ 지난번에 포스팅에 이어 두번재 슬리밍고 위례점 이야기를 포스팅하고 있는데요. 제가 슬리밍고를 운영하면서 고객분들에게 드리고 싶은 이야기랍니다. 한 분 한 분 설명을 드리기에는 시간이 없기에 블로그를 통해 슬리밍고 위례점이 어떠한 생각으로 고객을 만나고 프로그램을 운영하는지를 이야기 나누려고 합니다. "뼈의 문제가 아니다. 뼈가 아닌 부드러운 조직(근육, 근막, 인대) 기능 저하가 문제다!" 요통(허리통증)은 오랜 세월 습관처럼 나쁜자세, 잘 못 구부리는 동작이 문제입니다. 90%이상 근육과 근막, 인대 등의 기능저하가 원인입니다. 따라서 수술이나 약물요법은 해결될 수 없는 경구가 대부분이지요. 오랜 세월 습관처럼 지속되어 온 나쁜 자세와 잘 못 구부리는 동작 등을 개선해야 합니다. (습관을 고치는게 필요한 것이죠) "중립(바른)자세로 설 수 있도록 하고, 일상 행동 패턴을 바꿔줄 수 있도록 습관 교정을 해야한...

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