[건강꿀팁] 키 커지는 습관 : 숨어있는 3cm를 찾을 수 있어요~

안녕하세요~ ! 몸을 읽고 건강한 삶을 살 수 있도록 코칭하고 있는 한코치입니다. 일상에서 아무 생각없이 취하는 나쁜 자세가 우리의 척추와 자세를 망가뜨려 키가 작아지게 만든다는 것 알고 계신가요? 지난번 포스팅에 이어 다시한번 소개합니다. 실제로 슬리밍고에서 숨은 키 3cm를 찾는 분들이 정말 많아요~ (요 사례들은 차차 또 올려볼께요~^^) 바른 자세 습관 하나 바꿨을 뿐인데 키가 커지다니요? ^^ 신기하죠? 오늘은 키 작아지는 안좋은 나쁜 습관을 알아보고 바른 습관을 알아보아요~ 가방 한쪽으로만 매기~ (벌갈아가면서 매주세요~) 한쪽 어깨로만 가방을 매는 습관은 한쪽 어깨가 굽는 현상을 유발합니다. (실제 이건 제가 격은거에요~ 회사생활 하던 시절 정말 왼쪽으로만 가방을 매고 다녔더니 왼쪽 어깨가 아래로 기울어졌더라고요 ㅠㅠ 그리고 어깨 통증까지 와서 고생좀 했답니다) 무거운 짐 들고 다니기 장시간 무거운 짐을 들 경우 어깨 통증을 발생시키며 근육이 경직됩니다. (실제 무거운...

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