여자축구 국가대표팀 공포의 삑삑이 /30-15 intermittent test / 고강도 훈련

육체가 정신을 지배한다. 2023 국제 축구연맹(FIFA) 호주/뉴질랜드 여자월드컵이 개막한 가운데 우리나라 여자 축구 국가대표팀 또한 4번째 본선 무대에서 2015년 달성한 첫 16강에 이어 8강에 도전하게 된다. 벨 감독은 전방압박을 기본적으로 앞세워 상대와 부딪히는 강한 축구를 추구하는데, 이를 구사하기 위해 강도 높은 훈련으로 체력을 키워야 한다. 상대보다 체력에서 우위를 점해야 피지컬 측면에서 강한 팀과 붙어 이길 수 있기 때문에 '고강도 훈련'을 통해 이번 월드컵을 준비해온 것으로 알고 있다. 콜린 벨 감독님의 고강도 훈련의 중요성 가장 중요한 것 중 하나는 긴 시간 집중할 수 있게 하는 최상의 체력 상태를 만드는 것이다!! 몸 좋아요~머리 좋아요~ 여자축구 대표팀의 키워드 하면 바로 콜린 벨 감독님의 '고강도 훈련'이 많이 언급되었는데 관심있게 찾아보다가 공포의 삑삑이를 뛰는 것을 발견했다. 월드컵 3달 전 올해 4월에 실시한 훈련으로 파주 소집 후 체력테스트를 한 영상...

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