[PART1] U12 유소년 축구선수 부상 예방 훈련 프로그램 / FIFA 11+ for Kids 운동 / 유아체육 축구 프로그램

FIFA 11+ for Kids A warm-up programme for preventing injuries in children's football 이전 글을 읽어보시길 추천드립니다. FIFA 11+ for Kids / U12 유소년 선수 부상 예방 프로그램 / 민첩성, 근력, 점프, 파워 강화 프로그램 FIFA 11+ for Kids A warm-up programme for preventing injuries in children's football 축구... blog.naver.com FIFA 11+ for Kids 프로그램은 초등학교(U12) 유소년 선수들을 대상으로 만들어진 부상 예방 프로그램이기 때문에 쉽고 재미 요소까지 들어가있다. 또한 어린 선수들은 운동장에서 넘어지는 일이 많은데 마지막에 올바르게 넘어질 수 있는 운동 또한 포함되어 있다. 총 7개의 운동으로 구성되어 있으며 각 운동 마다 5단계의 레벨이 존재한다. 순서대로 프로그램을 진행해야 하며 레벨1을 완벽히...

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