유소년 축구 웨이트 트레이닝(23.09.12)

유소년 축구 웨이트 트레이닝(23.09.12)

레그 프레스 불가리안백 스쿼트 불가리안 스플릿 스쿼트 점프 벤치 프레스(스미스 머신) 바벨 로우(스미스 머신) 사이드 런지 박스 점프 trx 햄스트링 컬 kneeling press(덤벨) 마운틴 클라이밍(mountain climber Ex.) 23.09.12...

유소년 축구 웨이트 트레이닝(23.09.12) 글에 대한 네이버 블로그 포스트 내용이 없거나, 요약내용이 적습니다.

아래에 원문링크를 통해 유소년 축구 웨이트 트레이닝(23.09.12) 글에 대한 상세내용을 확인해주시기 바랍니다.

#웨이트트레이닝 #유소년축구

원문링크 : 유소년 축구 웨이트 트레이닝(23.09.12)

 등록된 다른 글

항저우 아시안게임 축구 대표팀 명단 및 일정, 역대 와일드카드(시리아, 아프가니스탄 기권!?) / 쿠웨이트, 바레인, 태국

유소년 축구 필드 서킷 트레이닝(컨디셔닝 훈련)(22.08.24)

[PART3] 축구선수 훈련 후 영양 관리 / 유소년 선수 훈련 기간 동안의 영양 관리 / 탄수화물, 단백질, 체중 당 수분 섭취, 회복

[스포츠 뇌진탕 Part3] SRC Assessment Tool, SCAT5

McMurray Test (맥머레이 검사)/ 무릎 반월상 연골판 파열 검사, 무릎 이학적 검사,스페셜 테스트

유소년 축구 필드 서킷 트레이닝(22.08.28)

[논문근거] 중탄산나트륨의 운동수행능력 향상 효과 / 운동선수 보충제, sodium bicarbonate, 국제스포츠영양학회(ISSN)

[논문근거] 유소년 축구선수 부상의 위험 요소 / 내적 및 외적 위험 요인