BCAA 근육 합성과 근육 회복에 도움 될까?

BCAA(Branched-chain amino acid) 류신 / 이소류신 / 발린 - BCAA 근육 단백질의 35%를 차지하는 BCAA는 많은 사람들이 선호하는 보충제입니다. 필수 아미노산 류신, 이소류신, 발린의 화학구조는 3개 이상의 탄소(곁사슬)가 붙어 있는 모양입니다. 이 모습이 마치 가지처럼 뻗어 있어 가지사슬 아미노산 또는 분지쇄 아미노산으로 불립니다. Branched-chain amino acids and muscle protein synthesis in humans:myth or reality? 인간의 분지쇄 아미노산과 근육 단백질 합성:신화인가 현실인가? Robert R. Wolfe Journal of the international society sports nutrition 2017년 8월 22:14:30 Branched-chain amino acids and muscle protein synthesis in humans:myth or reality? The ...

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