포도의 효능, 포도의 수명 연장 효과 자세히 알아보세요.

안녕하세요 별다만걸입니다. 오늘은 다들 많이 알고 계시는 포도의 효능에 대해서 애기해볼까 합니다. 요즘은 씨가 없는 포도도 많이 나와서 저도 샤인버스켓같은 포도를 즐겨먹고 있는데요. 이는 자연적으로 교배를 통해서 만들어진 포도이지 유전자 조작을 한 포도는 아니라고 합니다. 자 이제 포도의 효능에 대해서 자세히 살펴보실까요? 포도에 대해서 포도는 수천 년 동안 다양한 용도로 사용되어왔습니다. 그 특별한 맛뿐만 아니라, 레스베라트롤이라는 화합물이 수명 연장과 관련된 세 가지 유전자의 발현을 증가시키는 것으로 알려져 있어 수명 연장에 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 비만, 제2형 당뇨병, 고혈압, 콜레스테롤 등의 위험을 줄이는데 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 포도 한 컵(약 151g)에는 104칼로리, 27.3g의 탄수화물, 1.1g의 단백질, 0.2g의 지방, 1.4g의 섬유질이 함유되어 있습니다. 뿐만 아니라, 비타민 K, 비타민 C, 구리, 칼륨, 티아민, 리보플라빈, 비타민 B...

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