[간헐적 단식일지 16:8] 39일차

[공복 17시간] 1식 am:11:00삼겹살,표고버섯,파김치,곤약넣은쌀밥어제에 이어서 또 삼겹살과 파김치를 먹었다 ㅋㅋ왜 안 질리는 거지한 10시 반까지는 배가 별로 안 고파서 오늘도 20시간을 넘겨볼까?는 개뿔! ㅋㅋ십 분 뒤 급 배가 고파져서 부랴부랴 차려 먹었다 2식 pm 4:50 훈제오리, 딸기, 야채샐러드 요거트 드레싱, 치즈 단호박가볍게 먹을라고 담은 건데 하나도 안 가벼워 보인다.나름 다이어트 식인데, 그래도 건강하게 먹었다맛있게 포만감 있게 먹었다.-5시간 30분 동안 식사활동 : 공복 실내 자전거 20분 4천 보 걷기, 스쿼트 10개-발목 골절 74일차어제 혹시나 하고 스쿼트를 시도해봤는데 아무런 통증이 없어 놀랬다.그..........

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