초복에 먹으면 좋은 여름 보양식 추천

복날이란 하지 다음 제3경 일인 초복, 제4경 일인 중복, 입추 후 제1 경일 인 말복이 되는 날을 말한다. 삼복 기간은 여름철 중에서도 가장 더운 때이기도 하다. 초복은 대략 7월 11일부터 19일 사이로, 소서와 대서 중간이며 본격적으로 더위가 시작되는 시기이다. 조선시대 궁중에서는 더위를 이겨 내라는 뜻에서 높은 벼슬아치들에게 빙표(氷票)를 주어 관의 장빙고에 가서 얼음을 타 가게 하였다. 복중에는 더위를 피하기 위하여 아이들과 부녀자들은 여름 과일을 즐기고, 어른들은 술과 음식을 마련하여 산간 계곡으로 들어가 탁족(濯足)을 하면서 하루를 즐겼다. 한편으로 해안지방에서는 바닷가 백사장에서 모래찜질하면서 더위를 이겨내기도 했다. 2023년 초복은 7월 11일, 중복은 7월 21일, 말복은 8월 10일..

원문링크 : 초복에 먹으면 좋은 여름 보양식 추천