임산부 영양제

임신 중에는 영양의 필요량이 증가하기 때문에 부족해지기 쉬운 성분들은 음식이 아닌 영양제로 반드시 섭취해야 한다. 임산부에게 필요한 영양제는 어떤 것들이 있는지 알아보자. 철분제 임신 중에 특별히 신경 써야 하는 영양소 중 하나가 철분이다. 철분은 혈액을 구성하는 혈색소의 주성분으로, 빈혈을 예방하기 위해 임산부에게 꼭 필요한 영양소이다. 임산부에게 필요한 하루 철분 양은 30~60mg 정도로 일반적으로 병원에서는 임신 16주 이후부터 권하는데 임신 초기에는 메스꺼움, 구토, 위장 장애가 심할 수 있고 아기가 급격히 자라는 것도 아니기 때문에 임신 중기부터 복용한다. ※철분제 복용 시 주의사항 우선 철분제는 약이 아니고 부족한 영양분을 보충해 주는 것이므로 태아에게 미치는 영향은 걱정하지 않아도 된다. ..

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