케일 퀘사디야 건강하고 맛있게 만드는 법

케일 퀘사디아! 잘게 썬 케일, 붉은 피망, 적양파, 커민, 체다 치즈와 함께 그런데 이렇게 생각해보면 잘게 썬 양배추는 타코에 자주 사용되며 케일은 양배추와 관련이 있습니다. 그들은 둘 다 브라시카 가족입니다. 그래서, 그것은 실제로 스트레칭이 아닙니다. 그리고 이 케일 퀘사디아가 좋습니다! 특히 붉은 고추, 양파, 커민, 체다 치즈를 곁들입니다. 그건 그렇고, 이 조리법은 당신이 믿을 수 없을 정도로 영리한 것을 발명했다고 생각할 때 다른 누군가가 이미 똑같은 아이디어를 생각해 냈을 가능성이 있다는 사실에 대한 증거입니다. 그리고 때로는 같은 레시피에 가깝습니다. 피망, 양파를 볶고 커민, 케일 추가 중불에서 중불로 달군 팬에 올리브유를 두른다. 다진 피망과 적양파를 넣고 부드러워질 때까지 약 3분간 끓입니다. 지상 커민을 뿌린다. 얇게 썬 케일을 넣고 섞어주세요. 중불에서 1분 더 끓이다가 불을 약불로 낮추고 팬을 덮는다. 케일이 속까지 익고 부드러워질 때까지 몇 분 더 요리하...

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