심장건강 나쁘게 하는 운동?

적절한 강도와 운동이 우리 건강에 많은 이득을 준다는 건 익히 알려진 사실이다 하지만 운동과 건강 지표가 언제나 정비례하는 것은 아니다 이러한 운동의 역설 중 하나가 바로 ‘관상동맥 석회화지수다 관상동맥 석회화란 심장 근육에 피를 공급하는 혈관에 석회 덩어리가 끼는 증상이다 석회화의 정도를 컴퓨터 단층촬영 으로 측정하는 CAC는 심혈관 질환의 예후와 발생률을 예측하는 건강지표로 널리 활용한다. 석회 덩어리는 동맥경화가 생기면서 같이 발생하기 때문이다 그렇기에 석회화지수가 높다는 것은 통상적으로 동맥경화 증상이 심하다는 판단으로 이어지며 동맥경화가 연쇄적으로 유발하는 협심증이나 심근경색 등의 심혈관 질환 발병률도 높아진다고 해석하는 것이라구 전해지는데요 문제는 꾸준히 운동하며 건강 관리에 신경을 쓴 사람에게서도 CAC가 높게 나타나는 경향이 발견된다는 점이다 이 경우 건강상의 문제가 그다지 심각하지 않을 수 있음에도 건강지표로는 심혈관 질환 위험군에 속하는 것으로 해석될 수 있다구 합...

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