20대30대 고혈압 환자 엄청난 증가?

전문가들은 젊은 고혈압환자가 늘어난 원인으로 서구화된 식습관과 음주 흡연을 꼽는다 잦은 회식으로 음주량이 늘고 기름진 음식 섭취와 흡연 등이 혈관 건강을 망가트린 것이다 특히 젊은 고혈압환자는 비만한 경우가 많다 적정 체중을 유지하고 건강한 식습관을 갖도록 노력해야 한다. 트랜스 지방 함유량이 높은 가공식품과 인스턴트식품 섭취를 줄이고 식이섬유가 풍부한 녹황색 채소와 통곡물을 섭취하자 나트륨은 혈압을 높이니 찌개를 먹을 땐 건더기 위주로 먹고 젓갈과 김치 등 짠맛이 강한 반찬은 피하길 권해요! 이미 고혈압 약을 복용 중이라면 식이에 더욱 신경 써야 한다 이뇨제인 ‘히드로클로로티아지드’, ‘푸로세미드’ 등을 복용하면 저칼륨혈증이 유발되기 쉬워 바나나와 시금치 당근 등 칼륨이 풍부한 음식 섭취를 늘려야 한다 또, 혈관확장성 칼슘채널 차단제인 암로디핀을 복용 중일 땐 자몽주스와 함께 마시지 않도록 주의하도록 해야대용 젊은 고혈압환자는 꾸준히 증가하는 반면 인지율과 치료·투약률은 중장년 환...

원문링크 : 20대30대 고혈압 환자 엄청난 증가?