임신중 태아에게 도움되는 음식은?

달걀 및 돼지고기 소고기 를 먹은 임신한 여성 중 정상적 수준의 콜린을 섭취한 그룹과 권장량의 두 배를 섭취한 그룹의 7세 자녀들을 비교했다 연구 결과는 식이요법 지침에서 권장되는 콜린 수치가 엄마와 태아의 요구를 완전히 충족시키지 못한다는 것을 시사한다 또한 임신부의 90%는 1일 식단에서 권장량조차 충족시키지 못하는 것으로 나타났다고 하는데요 ㅎㅎ 바바라 스트럽 박사는 우리의 연구결과는 표준 태아 비타민 요법에 콜린을 추가하는 것이 전반적으로 도움이 된다는 것을 암시한다”고 말했다 공동 저자 리처드 캔필드는 “임신부에 대한 현재의 콜린 권고사항은 1998년 정해졌고, 그것도 남성의 간기능장애를 예방하는데 필요한 콜린의 양을 기준으로 하고 있다”고 지적했다고 합니다 ㅎㅎ 이번 연구에 참여한 산모들은 임신 3개월 동안 일정량의 콜린을 섭취했다 절반은 날마다 권장 섭취량보다 약간 많은 480mg을 섭취했다 나머지 절반은 매일 권장량의 두 배 이상인 930mg을 섭취했다고 합니다 ㅎㅎ ...

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