잠잘때허리통증 단단한 바로세로매트리스

똑바로 누워도 옆으로 누워도 힘든 허리통증 허리가 유난히 아픈 기간들이 있었습니다. 대표적인 예로는 출산 후가 될 수 있을 듯합니다. 저도 허리통증이 주로 출산 후에 찾아오더라고요. 이유는 지금 생각해 보면 너무나 당연한 것들이었습니다. 멀쩡한 침대 놔두고 바닥에서 신생아와 함께 지내야 한다는 생각 때문에 제대로 잠을 잘 수도 없었고 잠을 자도 잠자리가 편하지 않았기 때문에 허리통증이 더 심해졌던 것이지요. 잠잘 때만이라도 편안하게 허리를 쉬어줬어야 회복도 더 빨랐을 텐데 잠잘 때마저 아이와 붙어서 육아를 하는 모든 엄마들은 극심한 피로감과 함께 허리 통증까지 앉고 생활하게 되는 것 같습니다. 허리통증이 오는 경우 중 대표적인 경우의 다른 예로는 하루 종일 앉아있는 분들입니다. 지금 제가 여기에 해당이 됩니다. 이럴 경우 척추 쪽으로 계속 압력이 가해지기 때문에 잠깐씩이라도 일어나서 허리를 풀어주셔야 하는데 직업상 어려운 분들도 많이 계시지요. 꼭 좌식생활을 하셔야 하는 경우라면 등...

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