간헐적 단식 다이어트 식단 (소불고기, 조미김)

어제 뼈 해장국 먹을 줄 알았는데 소불고기를 먹게 되었네요 많은 양은 아니었지만 밥 한 공기 뚝딱하는데 문제없었습니다! 게다가 조미김 2통으로 마무으리! 어제 퇴근길에 갑자기 당이 떨어져서 편의점 문 앞까지 갔다가 돌아왔습니다. 잘 참아내었어요 하마터면 초콜릿을 많이 먹을 뻔했답니다. (집에 있는 ABC 초콜릿 5개 먹은 건 비밀) 아무튼 어제는 간헐적 단식을 잘 해냈어요 그럼 무엇을 먹었는지 점검해 보도록 하겠습니다. 간헐적 단식 식단 아침 : 아메리카노 1잔, 물 2잔 (480ml x 2) 점심 : 아메리카노 2잔, 물 2잔 (480ml x 2) 저녁 : 소불고기, 조미김 2팩, 밥 1 공기, 초콜릿, 감말랭이 1팩 저녁은 항상 보람차게 먹어야죠! 만보 걷기는 6,500걸음을 걸었습니다. 이제 슬슬 ..

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