결혼을 한 뒤 몸무게가 급격히 늘어나서 비대해졌습니다 옷도 맞는 게 없고 몸도 너무 무거워서 선생님께 하소연을 했더니 식단을 보내주셨습니다 추천해주셨던 건 #닭가슴살볶음밥이었는데 레시피를 보고 저도 만들어 봣어요 아침, 점심, 저녁 건강하게 잘 짜여있는 식단 평생 다이어트 중이라 냉장고엔 늘 닭가슴살이 있어 현미랑 야채만 사서 쉽게 도전할 수 있었어요 결론은 이렇게 많이 만들어서 하루에 필요한 만큼씩 전자레인지에 돌려 먹음되도록 소분해서 얼려놓았어요 ㅎㅎㅎ 열심히 해보겠습니다 다이어트 닭가슴살볶음밥 레시피 제일 먼저 닭가슴살을 삶아주었습니다 바질, 후추, 맛술을 조금 가미해 비린내를 빼줬어요 사실 시..........
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