자율신경 체온조절이 안되면 지방감량도 안돼요.다이어트팁

안녕하세요! 헬시 요정입니다. 얼마 전 자율신경실조증에 대해 포스팅을 했었는데요, 오늘은 조금 세부적으로 자율신경계의 체온조절과 체지방 감량에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 체지방 감량 다이어트 경험들은 다들 있으시죠? 섭취 칼로리를 줄이고, 양질의 음식을 먹고, 운동을 더 많이 하고 활동대사량을 늘려도 이상하리 만큼 체지방 감량이 더디어 실망한 적이 있으셨을 텐데요, 자율신경계 실조증으로도 다이어트가 제한이 될 수 있습니다. 그 이유는 자율신경의 교감신경과 부교감신경이 체온조절 기능을 하기 때문입니다. 체온이 떨어지면 교감신경의 항진으로 체온을 유지해주며, 체온이 올라가면 부교감 신경의 항진작용으로 체온을 내려주는 역할을 하게 되는데, 자율신경이 고장 나면 체온 조절 기능을 제대로 할 수가 없게됩니다. 그러면 체지방 감량 다이어트에 체온이 미치는 영향에 대해 체온의 역할이 무엇인지 알아보겠습니다. 대사와 체온: 체온 조절과 대사는 밀접한 관련이 있습니다. 높은 체온은 높은 대사율과...

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