저혈압에 좋은 음식 11가지

저혈압에 좋은 음식 11가지와 저혈압에 대해 알아보겠습니다. 보통 저혈압 일 때는 보통 어지럽거나 몽롱한 느낌이 들지만 혈관 내 압력이 낮아 혈액이 구석구석까지 닿지 못해 이런 증상이 나타납니다. 한국 사람들 중에 혈압에 문제가 있으면 보통 고혈압을 생각하는데 저혈압이 더 무섭다고 합니다. 저혈압의 원인에 따라 다르지만 기립성 저혈압의 경우 앉았다 일어서는 동안 현기증을 호소하고 순간적으로 시야가 흐려지는 등 전반적인 무력감을 느끼게 됩니다. 두통, 목 뻣뻣함 등. 어지러울 때는 움직이지 말고 천천히 앉아야 2차 부상을 막을 수 있습니다. 어지럼증 외에도 다양한 증상이 있어 고혈압 못지않게 관리해야 합니다. 혈압의 정상 수치는 120 / 80mmHg 이며, 저혈압 수치 90 / 60 mmHg 입니다. 이..

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