아보카도 효능 10가지 알아보기

숲의 버터로 불리는 아보카도는 다양한 영양소가 풍부해 세계 10대 슈퍼푸드로 선정됐습니다. 아보카도는 서양 배와 악어를 닮았기 때문에 악어 배라고 불리기도 합니다. 열대 과일인 아보카도는 멕시코가 원산지이며 열대 숲에서 야생으로 자라는 나무가 원산지이며, 직접 약재를 뿌리지 않기 때문에 유해 성분 없이 수확이 가능하다고 합니다. 최근 아보카도에 대해 많이 알려지면서 아보카도는 높은 영양과 좋은 음식 활용도 때문에 많은 사람들이 찾는 음식 중 하나가 되었습니다. 숲의 버터로 불리우는 아보카도 효능 10가지 그리고 섭취시 주의사항 등에 대해 알아보도록 하겠습니다. 아보카도 효능 10가지 1. 콜레스테롤 개선 아보카도가 지방 함량이 매우 높아 섭취시 느끼하다고 느낄수 있습니다. 지방 함량이 높아 건강에 좋지 ..

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