210907 [DAY+7] 다이어트 일기

210907_아침 공복 c 전일대비 +0.2kg / -0.4% 체지방이 줄었으니 좋은건가...? 물 2L 마시기 2.3L → 2L 물 마시기 성공 식단 기록 아침: X 점심: 아몬드브리즈 오리지널 +오그래놀라팝 라즈베리아몬드 저녁: 부대찌개 운동 기록 ️ 저녁: 스쿼트 50 사이드런지 50 인스타 1set 오늘도 밥먹고 운동 안하고 넘어갈 뻔했는데 저녁 먹고 나서 배부른 느낌에 조금이라도 소화시킬려고 꼼지락.. 내일도 쪘겠지 역시 작심삼일이었나 오늘 하루도 끝. #다이어트 #100일 #챌린지 #앞자리 #바꾸기 #7일차 #DAY7 #식단 #운동 #홈트 #애플워치 #앱 #나의물...

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