[다이어트 D-39] 등 + 어깨운동

2023.09.19 화요일 친구덕분에 울산 라이크짐에서 무료 일일권 기회가 생겨 운동을 아침에 한번 하고 원래 파트너 형이랑도 한번하고 두타임을 할 생각으로 잠에 든 시간 새벽 2시 기상 알람소리가 울리는 시간은 새벽 6시35분 눈물이 앞을 가리는 내 스스로 초래한 고생길에 군말없이 일어나서 가방을 챙겨 도착한 헬스장 라이크짐 울산광역시 남구 수암로 80 3층 3층 전부 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 여기서 우선 아침 등운동을 시작하게 됐다. 등 운동 턱걸이 5세트 스탠딩 어시스트 풀업 3세트 렉스코 랫 풀 다운 4세트 렉스코 픽스드 풀 다운 3세트 렉스코 하이 로우바 3세트 이렇게 라이크짐 에서의 등운동을 마무리하고 또 파트너 형을 만나서 고구마 150그램과 닭젖 한덩이를 먹고 바로 달려간 헬스보이짐cc 삼산점 헬스보이짐&PT&골프 울산광역시 남구 화합로 185 10층 업스퀘어 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 파트너 형이 김강민 선수 영상 보고왔다고 어깨운동 좀 비...