12주차 운동

저번주에 일주일 쉬었잖아요? 그래서 이번주 운동 효과가 진짜 작살났었습니다. 앓아 누웠을 정도.. 오히려 좋?았습니다 ㅎ힣ㅎ헤 종합 이번 일주일은 화요일 제외 5일 갔습니다. 대신 하루하루가 한계치에 도달했습니다. 월수목금토 하체 한번에 팔어깨 가슴등 두번씩 하체는 아직도 저릿저릿합니다 근육통으로 넘 뿌듯하네요 ㅎ 제가 보는 유튜버중에 '박승현' 이라고 있거든요? 아주 귀엽고 무서우?신 분인데 그 분이 이런 말씀을 하셨습니다. 누구나 다 완벽한 환경에서 보디빌딩을 하고 있지 않다. 다만 우리는 최악의 상황에서 최선을 다하면 된다. ㅋF...... 저도 항상 투덜거리고 변명할때가 많았거든요 아 내가 원래 안좋으니..........

12주차 운동에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : 12주차 운동