5x5루틴 3주차, 난 이거 하면 안되겠다.

한계를 느꼈다. 무게가 올라가긴 한다. 가긴 하는데 점점 자세가 이상해지고, 관절이 아파왔다. 문제가 있다는 거겠지 ㅠ 우선 저번주와 이번주 변화양상을 설명하고 내가 느낀 점을 얘기하려 한다. 저번주의 무게는 다음과 같다 이번주도 그대로 쭉 무게 이어갔다 그런데,, 벤치나 스쿼트에서 자꾸 자세미스가 났는데!! 자세한 얘기는 일단 아래서. 책과 유튜브에서는 찾을 수 없는 애매한 부분들 무작정 무게만 올려도 될까? 자세가 무너지는건 어떻게 신경써야 할까? 무게를 쭉 쭉 증량해나가면 될 줄 알았다. 그런데 그 전에 나에게 먼저 찾아온 의문들이 있었다. 무게를 올리면서 분명 수행은 되지만, 이게 그 적정근육들로 인한 수행이 맞..........

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