목 담 푸는법, 목 뻐근함, 목 뻣뻣

안녕하세요. 건강한 생활 전문가 건강보라에요. 오늘은 목 담 푸는법, 목 뻐근함, 목 뻣뻣에 대해 알아볼게요! 목이 안 돌아가는 증상은 한방에서는 낙침이라고도 해요. 자고 일어나서 목이 갑자기 안 돌아가거나 목이 뻣뻣해지고 뻐근한 상태인 목 담에 결리는 증상을 겪을 수 있어요. 가볍게 목 담이 온 경우에는 시간이 지나면 자연스럽게 풀리기도 하지만 증상이 심하면 꼼짝도 하기 힘들거나 며칠이 지나도 잘 낫지 않아서 병원으로 치료를 받으러 가는 경우도 있죠. 특히 환절기에는 근육에 걸리는 감기와 비슷한 목 담에 결릴 확률이 높아져요. 목이 갑자기 안 돌아가는 목에 담이 결리는 증상의 원인 보통 가장 많은 경우는 소파와 같은 곳이나 불편한 곳에서 불편한 자세로 잠이 들어 버리면 다음날 아침에 일어났을 때 목에 담이 걸리는 경우가 굉장히 많아요. 요새 같이 일교차가 클 때 밤에 기온이 많이 떨어지기 때문에 자주 발생할 수 있어요. 전날이나 최근에 많이 피곤했다든가 상체 운동을 무리하게 했다든...

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