밤과 대추의 효능

밤과 대추의 효능밤이 우리 몸에 좋은 이유   소화기능 향상  밤의 과당에는 위장을 튼튼하게 해주는 성분이 들어있다. 장기간 복용하면 위장 기능이 활발해져 소화력이 왕성해진다    설사·배탈에 효과  밤을 불에 구우면 과육이 부드러워져 생밤보다 소화가 잘된다. 배탈이 나거나 설사가 심할 때 군밤을 씹어 먹으면 냉한 속이 따뜻해지면서 치료 효과를 볼 수 있다.    피부 미용 효과  밤은 쌀에 비해 비타민B1이 4배 이상 함유되어 있어 피부를 윤기 있게 가꿔 주고 노화를 예방해준다. 머리카락이 검어지고 머릿결을 부드럽게 하는 작용도 한다.   숙취해소  밤에 풍부하게 함유되어 있는 비타민C는 알코올분해를 돕..........

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