다이어트 68일차 - 71.9kg 아슬아슬 5km달리기 기록 갱신 역대 최대 운동량 10km

안녕하세요 블로그 주인입니다. 지난주 다이어트 포스팅에서 71kg대 몸무게를 보는게 목표라고 말씀드렸지요. 예 아슬아슬 억지지만 성공했어요 오늘 아침 공복 몸무게71.9 찍었어요, 올... 한가지 더 5km 달리기 기록갱신 했지 뭐에요? 비록 런닝머신 이긴 하지만... 월요일 기록 28분 45초 금요일 기록 28분 10초 좀더 고생할거 각오하고 뛰면 더 줄일 수 있을 것 같은데요 체력을 비축하여 운동량을 더 채워야 하니 무리 하지 않고 뛰어서 28분 초반대가 나왔어요. 처음 시작할때 40분대에서 목표 30분대로 잡고 운동하기 시작해서 이제는 목표달성을 넘어 기록 갱신까지 하고 있다니! 나 생각보다 숨 잘 쉬는데? 늘 안된다 못한다 였는데 이..........

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