근육 생성 하늘마 효능 (ft. 먹는법 셰이크 조림 만들기)

심장이 하루에 10만번 이상 수축과 이완, 박동할 수 있는 이유는 심장 전체가 하나의 근육으로 되어 있기 때문인데요. 하지만 근감소증이 생기게 되면 심장의 용량 또한 저하될 수 있고, 근육은 심장 건강을 좌우하는 데 심장 근육이 감소하면 사망위험이 4.1배 증가한다고 해요. (출처 : 플로스원 학술지) 근감소증이 있는 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 심혈관 질환에 걸릴 확률이 높다는 연구 결과가 있어요. (출처: 경희대병원 내분비내과) 하늘마 효능 심장 근육 생성에 도움이 되는 하늘마에 대해 알아볼게요. 하늘마는 넝쿨식물로 넝쿨마라고도 하고 열매마라고도 하는데, 아치형으로 넝쿨이 자랄 수 있게 만들어주면 하늘에서 열려요. ..........

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