고구마줄기 효능 (ft. 껍질 쉽게 까기, 김치 쌈밥 요리) 잎 버리지 말고 먹어요.

※ 고구마 줄기 효능, 고구마 잎 효능, 고구마 줄기 껍질 쉽게 벗기는 방법, 고구마 줄기 김치, 고구마 잎 쌈밥 만들기 간 정화 맞춤 식재료 고구마 줄기, 잎 효능 1. 고구마 줄기가 간 정화에 도움이 되는 이유는? 고구마 줄기 속 클로로겐산은 강력한 항산화 작용으로 세포의 노화를 방지하고 간에 쌓인 독소를 제거해 간 정화에 도움이 되는 성분으로 알려져 있어요. 고구마 줄기의 클로로겐산은 간의 해독 기능을 원활하게 해 간 정화에 도움이 됩니다. 클로로겐산을 섭취하자 콜레스테롤 저하뿐만 아니라 간의 지방축적 또한 억제한다는 보고가 있습니다. (출처: 한국 식품과학회 2019) 또한 고구마 줄기에는 고구마가 가진 각종 무기질뿐만..........

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