임신 메스꺼움 입덧 완화 음식에 프로 바이오틱스 효과 있다!

※ 임신 메스꺼움 입덧 완화 음식에 프로 바이오틱스 효과 있다! 임산부의 80%는 임신 4주~7주 사이에 입덧을 시작하고, 11~13주 사이에 증상이 가장 심했다가 점차 사라지는데요. 입덧을 하는 이유는 혹시나 해를 끼칠 수 있는 외부 음식으로부터 모체와 태아를 보호하기 위한 호르몬 작용으로 알려져 있는데 정확한 이유는 아직 밝혀지지 않았다고 해요. 입덧이 심한 경우에는 소량의 물과 음식을 자주 섭취하고, 자극적이거나 지방이 많이 포함된 음식은 피하고, 말린 음식이나 크래커, 신맛이 나는 새콤한 음식이나 찬 음식을 먹으면 입덧을 완화하는 데 도움을 받을 수 있어요. 심할 경우 오심, 구토가 지속돼 탈수, 체중 감소, 대사 전해질..........

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