[20200520 루틴노트] 학습하는 뇌와 반복하는 뇌

routine_note : Day 31모닝 타임 루틴1. 7시 40분 기상2. 이불 정리3. 가글 후 물 한 컵4. 명상 / 스트레칭글쓰기 루틴P. 102변화는 자신의 수준과 상태를 정확히 인식하는 것에서 시작되며, 스스로의 진화 과정을 살펴보는 것보다 더 정확한 자기 인식은 없기 때문이다.P. 103학습이 반복되면 습관이 되고 습관이 굳건히 뿌리를 내리면 비로소 지속성이 창조되는 것이다. (중략) 무언가를 시작할 때(학습)의 뇌와 무언가를 반복할 때(습관)의 뇌가 전혀 다르게 작동한다는 점만 기억하면 된다. 그리고 각각의 영역은 자극을 많이 받으면 받을수록 더 발달한다. 즉, 당신의 행동이 뇌를 재설계할 수 있다는 사실이..........

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