"병 안 걸리고 건강하게 늙으려면 '이것' 충분히 마셔야"

사진은 기사와 직접적인 관련이 없습니다. 이미지투데이 [서울경제] 충분한 수분 섭취가 만성 질환의 발병을 막고, 노화를 늦춰준다는 연구 결과가 나왔다. 외신에 따르면 미국 국립 심장·폐·혈액연구소(NHLBI)의 나탈리 드리트리에바 연구팀은 최근 미국 45~66세 성인 1만 1255명을 25년 이상 추적 조사한 건강 자료로 연구를 진행해 생물학적 노화·질병과 수분 섭취의 연관성을 밝혀냈다. 연구 대상은 시작 당시 혈중 나트륨 농도가 정상범위에 있던 사람들이다. 단, 당뇨 등을 앓는 기저질환자는 제외했다. 연구진은 참가자들이 50대와 70~90대에 각각 측정한 수축기 혈압, 콜레스테롤, 심장·호흡기·대사 기능 등 총 15가지 지표를 확인했다. 분석 결과, 혈중 나트륨 수치가 가장 높은 그룹은 그렇지 않은 그룹보다 만성 질환 발병 위험이 더 높았고, 생물학적 노화 진행 속도가 빨랐다. 젊은 나이에 사망할 위험도 더 큰 것으로 나타났다. 혈중 나트륨 농도가 142mEq/L(리터당 밀리그램당...

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