안녕하세요:) 영 챌린저스 1기 Marble입니다:D 여름의 계절 7월! 어떻게 보내고 계신가요? 더운 여름 잘 이겨내보기 위해 오늘은 일상생활 속 여름나기 챌린지를 소개해드리려 해요! 당신의 매일에 이 습관이 스며든다면 덥고 지친 하루에 조금이나마 쉼표를 찍을 수 있을거에요. 1. 하루 6잔 물 마시기 이런 분들께 추천합니다 - 갈증을 자주 느끼시는 분 - 여름에 야외활동이 많으신 분 - 피부가 건조하다고 느끼시는 분 - 가벼운 몸을 유지하고 싶으신 분 여름철 하루 동안 마셔야 하는 물은 약 2L 정도라고 하는데요. 탈수를 막기 위해 물을 충분히 마시는 것은 당연한 얘기지만 일상 생활에서 잊지 않고 자주 물 마시기가 생각보다 어렵지 않..........
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