3월18일 오늘의 일기 현실도피, 기분전환 방법

체중을 줄이려고 매일 배고플 정도로 먹었는데 며칠 전에도 그렇고, 오늘도 배부르게 먹었다. 한 번 과식을 하니까 자꾸 더 먹고 싶어진다. 날씬해지면 자신감이 더 생기지 않을까 싶어서 살 빼고 싶은 이유중 하나인데 그 자신감이 살이 빠진다고 절로 생기냐? 하고 더 먹어도 되는 이유를 만들어 내고 있다. barbarazandoval, 출처 Unsplash 앞으로 변하지 않을 거란 생각, 혹은 더 나빠질거란 생각이 들 때 궁여지책으로 기분전환 하라는 충고를 들었다. 맛있는 걸 먹는다던가 해서 말이다. 맛있는 걸 먹는 건 기분전환에 확실히 도움이 된다. 하지만 잠깐의 기분은 바뀌어 지지만 본질적인 문제 해결은 언제 어떻게 해결할 수 있을까 싶어서 마음이 답답해진다 오늘도 현실을 피하고 싶은 마음인지 상상을 해서 도피를 했다. 상상은 예전에 쓰고 요즘 잘 안하는 방식인데 상상의 세계에 빠지곤 했다. 도피하는 동안엔 피할 수 있지만 내가 가지고 있는 문제는 줄어들지 않는다 언제 어디서나 또 ...

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