오늘 조진 부위: 어깨, 앞가슴 페이스풀 10kg*25회*5셋 숄더프레스 옆 5kg*20회*3셋 앞 5kg*20회*3셋 체스트 프레스 10kg*20회*3셋 레그레이즈 25회*4셋 크런치 25회*4셋 천국의 계단 속도 8 30분 인터벌러닝 속도 5 5분 / 8 10분 / 6 5분 폼롤러 스트레칭 5분 오운완c...
221104 오운완(헬스장)에 대한 요약내용입니다.
자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.
원문링크 : 221104 오운완(헬스장)
네이버 블로그
티스토리
커뮤니티