거북목 증후군 좋아지는 꿀팁

요즘 디지털 기기 사용이 많아지면서 대부분 사람들은 목 디스크로 이어질 수 있는 거북목의 부담이 증가했는데요. 거북목은 평소 좋지 않은 자세가 주 원인이라고 합니다. 거북목은 어떤 질환일까요? 거북목이 발생하는 원인은 어떤게 있을까? 거북목 증후군은 정상적인 목뼈가 일자로 변하면서 거북이처럼 앞으로 구부정한 상태를 말합니다. 고개가 앞으로 갈수록 부담되는 무게감은 계속 커지는데요. 무게가 가중될수록 목근육이 긴장하게 되어 목과 어깨 통증은 물론 두통,현기증,눈의 피로 등을 유발하여 일상생활에 지장을 준다고 한다. 특히 어린아이들이 무거운 가방을 멜 경우 가방무게를 지탱하기 위해 머리와 어깨가 앞으로 기울어 지는데 성장기때 거북목 증후군으로 갈 위험이 엄청 크다. 거북목은 흔히 잘못된 자세로 인한 현상이지..

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