강황 보충제 먹는방법/부작용/효능

강황은 산화 방지 화합물이 풍부합니다. 활성산소는 손상과 질병을 일으키는 불안정한 산소 분자입니다. 강황과 같은 산화 방지제는 활성산소를 중화시켜 질병으로부터 몸을 보호하고 좋은 면역 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 강황 섭취방법 강황은 다양한 형태로 사용할 수 있습니다. 가장 일반적인 형태는 음식에 첨가되는 향신료입니다. 하지만 이제 우리는 강황을 스무디, 차 등에 섞어서 스크램블 에그나 두부와 섞고, 향신료가 들어간 견과류에 첨가하거나 구운 야채 위에 뿌려 먹을 수 있습니다. 하지만, 진정으로 그 혜택을 얻기 위해서는, 매일 여러 개의 카레를 먹는 것보다, 우리는 그것을 좀 더 집중된 형태로 소비할 필요가 있습니다. 그래서 알약과 캡슐 형태의 강황 보충제가 인기를 끌고 있습니다. 만약 카레나 강황..

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