거북목. 일자목. 역c자목. 치료는 !!??

안녕하세요. 오늘은 목과 관련된 자가 운동방법에 대해 얘기 해드리고자 합니다. 지하철을 탔는데 요론게 붙어있더라구요? 거북목을 예방하기위해 목을 뒤로 젖힐 수 있게 만들어진 loud project라고 합니다. 많은 사람들이 컴퓨터, 스마트폰으로 인해 안좋은자세로 장시간 있게되고 그로인해 목의 안좋은 질병들이 생기게 되기 때문에 이러한 운동을 한다고 하는데요. 여기서 거북목은 과연 뒤로 젖혀야할까요?? 저는 의구심이 들었습니다. 위의 그림을 보게 되면 점점 목이 앞으로 나오면서 거북목이 된다고 합니다. 관절 하나하나 자세히 보게되면 흉추상부와 경추 하부는 굽힘되어 있고, 상부 경추는 젖혀져 있는것을 볼 수 있습니다. 그렇게..........

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