20220701 등 쪼개는 날

랫풀 7셋 아이소로우 25k 10 10 10 10 10 /10 10 10 10 10 랙풀 100k 맨손 5 그립 5 5 5 120k 5 /5 5 랫풀 네로우그립 10 10 10 10 10/8 8 8 5 이두 케이블 5셋 이지바 5셋 원암 5셋 유산소 천국의계단 20분 칼 식단을 하지 않고 운동 강도를 계속 똑같이 가져가니 70에서 더 이상 떨어지지 않는다! 점심시간에 양을 줄였는데도 떨어지지 않는 걸 보니 지금 상황에서는 운동 강도를 더 올릴 필요가 있는 듯하다 (사실 주말까지 식단 하면 금방 떨어질 듯하다) 역시 몸은 거짓말을 하지 않는다...

20220701 등 쪼개는 날에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : 20220701 등 쪼개는 날