20220708 등뿌시기

랫풀 웜업 10셋 아이소로우 5셋 루마니안 데드리프트 60k 8 80k 8 랙풀 100k 5 5 6 5 5 비하인드넥프 21.3k 10 10 10 10 8 /10 10 10 10 10 500년 만의 루마니안.. 역시 데드가 젤 재밌다 마무리로 비하인드 넥프레스까지 야무지게 챙기기!!...

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