변비에 좋은 차 5가지

안녕하세요 teaday~ 오늘 또 차 한 잔 또차에요 :) 추운 겨울엔 야채를 덜먹어서인지 변비가 고민이신 분들이 많아요 차를 마시면 변비에도 도움이 되는데 그중에서도 좀 더 효과적인 변비에 좋은 차 5가지 알려드릴게요! 변비에 좋은 차 변비에는 충분한 식이섬유와 수분 섭취 그리고 규칙적인 생활이 중요해요 변비에 도움을 주는 차를 꾸준히 마시면 충분한 수분 섭취에 적절하고 장 건강에도 좋은 영향을 줘요 그럼 변비에 좋은 차는 무엇이 있을까요? 페퍼민트 차 페퍼민트차 페퍼민트 차는 근육을 이완시키는 특성이 있어 장운동을 활발하게 하여 소화를 돕고 항염 기능으로 소화기관을 진정시켜 장 건강에 도움을 줘요 또 스트레스와 긴장을 완화시켜 변비 예방에도 좋답니다 녹차 녹차 녹차의 대표 성분인 카테킨 항산화 효과 어마어마하죠 항산화 효과는 나아가 장 건강에 영향을 주고 활성화시켜 변비를 완화시켜요 보이차 호지차 보이차 또한 카테킨을 다량 함유하고 있고 L-티아닌이라는 아미노산도 가지고 있는데 ...

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