커피대신 먹기좋은 카페인 없는 차 5가지 효능

안녕하세요 teaday~ 오늘 또 차 한 잔 또차에요 :) 현대인의 필수품이자 하루를 버티게 해주는 커피! 저도 정말 좋아하고 많이 마시는데 하나 걱정되는 게 있어요 바로 카페인ㅜㅡ 차를 좋아하는 저는 커피를 많이 마신 날에는 카페인 없는 차를 골라 마셔요! 커피 대신 마셔도 좋은 카페인 없는 차 5가지 추천해 드리게요 보리차 할머니 집에 방문하면 언제나 있던 너무 익숙한 차라 생각도 못 하고 있었는데 보리차도 카페인이 없는 차에요 심지어 소화에도 좋고 혈당관리에도 도움을 준답니다 특히 섬유질과 영양소가 풍부해 다이어트에도 좋아요 카모마일차 부드러운 향과 편안한 맛으로 허브차의 대표주자인 카모마일은 카페인이 없는 차중에서도 추천하는 이유가 바로 숙면에 도움을 주기 때문이에요 카페인을 많이 섭취하기 부담스러운 이유 중 큰 점이 불면을 야기하기 때문인데요 카모마일차가 이점을 개선해 준답니다 페퍼민트 차 시원하고 상쾌한 느낌이 매력적인 페퍼민트 차 면역력 증진, 스트레스 완화, 소화촉진,...