대추차 효능과 부작용

안녕하세요 teaday~ 오늘 또 차 한 잔 또차에요 :) 대추차는 친근한 맛과 건강에 좋은 차로 많이 찾는 전통 음료 중 하나에요! 오늘은 대추차의 효능과 부작용 알아볼게요! 대추차 효능 수면의 질 향상 대추차 효능 잠자기 전 대추차를 마시면 숙면에 도움을 줘요 그 이유는 신경계를 안정시키는 사포닌, 플라보노이드, 비타민B 군이 풍부하여 스트레스를 줄이고 안정감을 주어 깊은 잠에 들게 유도해 준답니다 면역력 강화 대추차 비타민C가 풍푸하여 면역체계를 강화하는 데 도움을주며 감기와 같은 감염성 질환의 위험을 줄이는데 효과적이에요 항산화 작용 대추차의 효능 대추차에는 항산화 물질인 베타카로틴, 비타민E가 풍푸해요 세포를 자유라디칼로부터 보호하여 노화 방지, 피부 건강 등 많은 건강적 이적이 있어요 소화개선 대추차효능 원활한 소화의 필수인 섬유질! 대추차는 이 섬유질도 풍부하여 장운동을 촉진하여 변비 예방과 소화불량을 완화해 줘요 혈액순환 개선 대추차 대추차의 칼륨은 혈압조절에 도움을 ...

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