[운동일기]23.04.06 WOD

Thor.WOD (workout of the day) Strength E2MOM 10min 1 Power Snatch 1 Hang Snatch 1 Squat Snatch * 무게동일 AMRAP 9min 5 Power Snatch 135 / 95 10 Box Jump 30 / 24 65lb / 4R+7 (65lb/24) Snatch 자세 잡는 목표로 한 와드!! 그리고 첨으로 도전한 Box Jump 24!! 생각 보다 첨에는 하겠는데? 했다가 가면 갈수록 아 높군..그렇군..했다는.. 담에는 Snatch 75lb로 도전 시도 해보겠숴 #크로스핏 #crossfit #크린이 #일기 #오운완 #오크완 #운동하는여자...

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