[운동일기]23.03.11 WOD

Thor.WOD (workout of the day) I go you go 10 Rounds 30 Double Under 7 Hang Power Snatch 95/65 Rest 2min 8 Rounds 5 Bar Muscle Up 3 Squat Snatch 135/85 Time cap 20min 16R (65lb / SU+PU) 스네치..하면서 오늘은 너어ㅓㅓㅓㅓㅓㅓ무ㅜㅜㅜㅜ 짜증나게 자세가 안 나온다는걸 느낌.. 너무 어려운것.. 오늘은 장비 풀셋!!!!!!!!!! *안보이는 무릎 보호대 까지 운동은 장비 빨이지~~ #크로스핏 #crossfit #크린이 #일기 #오운완 #오크완 #운동하는여자 #장비빨 #그립 #손목보호대 #테이핑 #무릎보호대...

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