1차원 중독이 무서운 이유

기본 욕구를 컨트롤 하지 못하는 삶을 지속한다면, 아무리 당장 성공적인 삶을 산다해도 사상누각인 셈이다. 성공한 삶을 영위하고, 나아가 이를 지속 가능케하고 싶다면, 자신의 욕구를 컨트롤 할 줄 알아야 한다. 금욕주의를 말하는게 아니라, 즐기면서도 밸런스를 잘 지키자는 이야기다. 성욕 같은 경우는, 잘못 다루다가는 인생 조질 수 있는건 넘 뻔한 얘기니 차치하고, 배설욕도 빼자. 이 두가지를 제외한 욕구들은 건강과 밀접한 관계기 때문에, 이를 잘 컨트롤 하는 것은 너무나도 중요하다. 표제처럼, 욕구를 훌륭히 컨트롤하는 가장 좋은 방법은 무엇일까 ? 좋은 루틴을 우리 몸에 하드코딩 하는 것이다. 루틴을 몸과 뼈에 새기라는 것이다. 아침에 일어나면 스마트폰을 보지말고, 물을 마시고 스트레칭을 하고, 가볍게 푸쉬업 하기. 항상 자투리 시간에 책을 읽는 것. 여유시간이 있을때, 운동 할까말까 고민하지말고 그냥 푸쉬업, 스쿼트 하는 것, 독서 할까말까 고민하지 말고 그냥 바로 책을 펴서 한 문...

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